Сухой воздух в квартире последствия для человека

Содержание

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении и как с ним бороться / Здоровье и красота / YaUmma.Ru

Сухой воздух в квартире последствия для человека

С наступлением холодов и началом отопительного сезона проблема сухого воздуха в квартире становится особенно актуальной.

Почему это проблема? Потому что микроклимат, в котором мы живём, влияет на наше самочувствие. Недостаток влаги в воздухе может быть причиной повышенной утомляемости, нарушения водного баланса организма и даже инфекционных заболеваний. Как бороться с сухим воздухом в помещении, узнайте из этой статьи.

Один из критериев оценки микроклимата помещений — относительная влажность воздуха.

Относительная влажность воздуха — это процентное соотношение количества водяного пара в воздухе к максимально возможному при текущей температуре.

Влажность воздуха в помещении измеряется при помощи специального прибора — гигрометра. Но если его нет под рукой, можно воспользоваться народным способом. Принесите домой сосновую шишку. Если влаги в помещении достаточно, её чешуйки будут прижаты друг к другу. Если же воздух чрезмерно сухой, шишка «распушится».

Какова оптимальна влажность воздуха? По ГОСТу 30494–96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях», относительная влажность воздуха в холодное время года должна составлять 35–45%. Влажность воздуха ниже 30% может негативно сказаться на здоровье.

Снижение работоспособности

Проблема — апатия, усталость, сонливость.
Решение — проветривание помещения, комнатные растения.

Чем суше воздух, тем меньше в нём кислорода. А при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови нарушаются основные биохимические процессы организма. В частности, нехватка кислорода сказывается на обмене веществ. В результате даже здоровые люди начинают жаловаться на слабость и усталость: ничего не хочется делать, клонит в сон.

Чтобы сохранить работоспособность и обогатить воздух кислородом, как можно чаще проветривайте помещение. Открывайте окно на 5–10 минут сразу после пробуждения и перед сном. Ставьте форточку на микропроветривание, когда идёт дождь.

Помогают в борьбе с сухим воздухом также некоторые комнатные растения: фикус, алоэ, драцена и другие. Поставьте пару кашпо с такими растениями в помещении, где проводите большую часть дня. Регулярно поливайте и опрыскивайте их из пульверизатора. Это тоже увлажнит воздух.

Инфекции

Проблема — сухость слизистых оболочек.
Решение — увлажнители, спреи для увлажнения слизистой.

Если человек долго находится в помещении с сухим воздухом, к нему начинают «липнуть» респираторные инфекции.

Дело в том, что из-за недостатка влаги в окружающей атмосфере снижается способность носоглотки и бронхов к самоочищению. Копится слизь — рассадник микробов, затрудняется дыхание. Всё это может привести к ОРВИ.

В помещении с ненормальной влажностью иссушается также слизистая глаз. Особенно остро это ощущают люди, использующие контактные линзы.

Первая помощь в данном случае — это препараты для увлажнения и очищения слизистой оболочки полости носа и увлажняющие капли для глаз.

Глобальным решением проблемы является увлажнитель воздуха. Можно купить специальный прибор или прибегнуть к бабушкиным советам. Например, расставить в комнате сосуды с водой или развесить мокрое бельё. Влага будет испаряться и насыщать воздух.

Пыль

Проблема — аллергия.
Решение — влажная уборка.

Большинство радиаторов отопления заставляют потоки воздуха циркулировать в помещении: тёплый воздух поднимается вверх, а холодный опускается вниз. Активная конвекция сушит воздух и разносит по дому пыль. Поэтому радость от прихода тепла в дом — «Ура! Дали отопление!» — для многих омрачается обострением аллергии.

Если вы начинаете чихать только при одном слове «пыль», то с началом отопительного сезона делайте влажную уборку в доме как можно чаще. Проходитесь мокрой тряпкой по полкам, шкафам, рамам картин и другим пылесборникам.

Жажда

Проблема — дегидратация.
Решение — пить необходимое количество жидкости.

Человек на 50–65% состоит из воды. Постоянное вдыхание сухого воздуха — катализатор жажды. Если не следить за водным балансом, начнётся дегидратация организма — обезвоживание, уменьшение количества воды в организме.

Количество жидкости, необходимое для поддержания полноценного водного баланса в течение суток, рассчитывается по формуле: 40 мл × 1 кг массы тела.

Для гидратации организма подходят любые напитки: соки, морсы, газировки, чай и так далее. Все они на 85–99% состоят из воды и отлично утоляют жажду.

К тому же с наступлением холодов сохнет не только воздух в квартире, но и наше настроение. Сладкая газировка и другие лакомства отлично справляются с осенней хандрой. Главное — соблюдать меру.

Рекомендуемая усреднённая суточная норма потребления сахара в России для взрослого — 65 граммов. Безусловно, это количество также зависит от возраста и энергетических затрат организма.

Но в любом случае можно позволить себе стаканчик Coca-Cola или несколько ломтиков шоколада.

Сухость кожи

Проблема — стянутость и шелушение кожи рук и лица.
Решение — термальная вода и другие средства для ухода за кожей.

Эта проблема знакома большинству девушек. С наступлением холодов кожа теряет сияние и упругость. Одна из причин — низкая относительная влажность воздуха в квартире.

Чтобы свести чувство стянутости на нет и минимизировать шелушение кожи, внесите изменения в повседневный уход за собой. Например, реже умывайтесь горячей водой с мылом. Так смывается естественный защитный барьер кожи. 

Лучше использовать мицеллярные очистители и просто ополаскивать лицо тёплой водой.

Ещё один способ борьбы с сухостью кожи — термальная вода. Распыляйте её на лицо, шею и руки несколько раз в день и будете чувствовать себя намного комфортнее. Конкретные марки средств для ухода за кожей следует подбирать совместно с косметологом.

Итак, сухой воздух в помещении иссушает организм человека. Плохая работоспособность, дегидратация, аллергия, подверженность инфекциям, ухудшение состояния кожи — это лишь часть проблем, к которым может привести низкая относительная влажность воздуха в квартире. Поэтому внимательно следите за «погодой в доме» и своим здоровьем!

Лайфхакер

Источник: http://yaumma.ru/health/2015/11/19/chem-opasen-dlya-organizma-suhoy-vozduh-v-pomeschenii-i-kak-s-nim-borotsya.html

Повышенная сухость воздуха. Чем опасна и как бороться

Проблема сухости воздуха в помещении знакома многим. Особенно актуальна она в зимний период. Чем опасен избыточно сухой воздух и как его увлажнить до нормального состояния?

Атмосферный воздух всегда содержит определенное количество водяных паров. Процентное содержание их называют влажностью воздуха. После летнего дождя влажность высокая. При низкой температуре влажность меньше, морозный воздух сухой. В квартире влажность воздуха еще ниже, чем снаружи, из-за работы нагревательных приборов.

Какая влажность считается нормальной?

Нормальной для человека считается влажность 40-60%. В пределах этой нормы большинство людей чувствует себя комфортно, хотя это и не значит, что при других показателях воздух непригоден для дыхания. Жители сухих пустынь и влажных тропических лесов тому подтверждение. Нормальной можно считать ту влажность воздуха, к которой человек привык, и она лишь на 10-15% отличается от общепринятой.

Измерить уровень влажности можно гигрометром. Некоторые наблюдения тоже помогут определить, в норме ли влажность воздуха.

Признаки повышенной влажности в квартире:

  • тяжело дышать, как в бане или в теплице;
  • запотевшие окна;
  • сырость и плесень в непроветриваемых помещениях.

Признаки слишком сухого воздуха в квартире:

  • пересыхают слизистые — трескаются губы, першит в горле, заложен нос;
  • легкое покашливание;
  • сухая кожа лица и рук, шелушение, заусенцы и трещины на руках;
  • сильно электризуются волосы и одежда из синтетики;
  • у комнатных растений подсыхают кончики листьев.

Климат вашей местности может помочь определить с уверенностью, нормальная ли влажность в квартире.

Если зимой чередуются морозные периоды с оттепелями, когда температура поднимается выше 0 градусов, тает снег или идут дожди, достаточно просто понаблюдать.

Регулярно открывайте окна и форточки для проветривания и заметите, что во время дождей и оттепелей все ваши неприятные явления с сухой кожей и покашливанием проходят сами по себе.

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Пониженная влажность в доме, другими словами – слишком сухой воздух, нельзя считать опасным. Скорее это неприятное явление, которое может привести к заболеваниям при стечении других обстоятельств.

Слизистые оболочки человека выделяют влажный секрет, который служит защитным барьером  для проникновения болезнетворных бактерий, сезонных инфекций – ОРВИ и гриппа.

Читайте также  Охладители воздуха для квартиры своими руками

При пересушивании носоглотки, ротовой полости этот барьер истончается или повреждается и не защищает организм в достаточной мере. Постоянное раздражение верхних дыхательных путей ведет к развитию и обострению различных болезней – фарингита, бронхита, астмы.

Особенно актуальна эта проблема, если в семье есть маленькие дети. Они больше всего страдают от пересушенного воздуха.

Сухая кожа лица и рук требует постоянного использования косметических увлажняющих средств. У людей, склонных к некоторым заболеваниям кожных покровов или аллергиям на ухаживающие средства, зима всегда считается периодом обострения. И причина этому – сухой воздух в помещении.

Как бороться с повышенной сухостью воздуха?

Как повысить влажность воздуха в комнате? Ответ простой – испарить в комнате определенное количество воды и насытить воздух парами. Вот только как это сделать наиболее эффективно?

Самый простой и незатейливый способ – развесить влажную ткань на батарею или налить воду в широкий сосуд и поставить в теплом месте для испарения. Влажность повысится, но это малоэффективный способ. Преимущество этого варианта в его безопасности — мокрую тряпку можно повесить на батарее и забыть о ней, особенно удобно так сделать на ночь.

Кипящий чайник способен намного быстрее увлажнить воздух. Быстрое и эффективное средство, но работает короткое время и требует постоянного присмотра. Не подходит для спальни и может представлять опасность для детей.

Влажная уборка хорошо увлажняет воздух, но на короткое время. Часто ее делать рекомендуется в помещениях детских садов. Дома она тоже не будет лишней.

Комнатные растения, особенно с большими листьями, хорошо увлажняют воздух. Они испаряют воду всей своей поверхностью, и чем она больше, тем больше влаги отдается в атмосферу. Одно-два крупных влаголюбивых растения способны нормализовать воздух в комнате.

Монстеры, дифенбахии, комнатные лимоны, циперусы, гибискусы, сциндапсусы считают самыми лучшими растениями-увлажнителями воздуха. Преимущества этого способа – испарение постоянное, уход несложный. Добавив к регулярному поливу еще и опрыскивание листьев можно легко решить проблему низкой влажности.

Недостатки: ухаживать за комнатными цветами нужно постоянно, в случае поездки в отпуск возникает проблема полива, большим растениям требуется место и хорошая освещенность.

Аквариум легко решает проблему нормализации влажности воздуха. Минусы — требует заботы и специальных знаний.

Самый надежный способ — купить  увлажнитель воздуха. На рынке представлен широкий выбор этих устройств, есть разные варианты по цене и способу действия. Все они достаточно эффективно справляются со своей задачей и не требуют постоянного присмотра. Минусы – некоторые материальные затраты.

Выводы.

Если проблема слишком сухого воздуха в квартире для вас актуальна, если дети постоянно чихают и покашливают, если вы чувствуете стянутость кожи на лице и руках, то присмотрите в магазине недорогой увлажнитель воздуха и попробуйте его использовать некоторое время, хотя бы в детской комнате. В том случае, когда приобрести увлажнитель не получается по какой-либо причине, развешивайте мокрые полотенца на батарее и чаще делайте влажную уборку.

Другие материалы по этой теме:

Источник: http://safetydom.net/atmosphere/17-suhost-vozduha.html

Как увлажнить воздух в квартире

8 Мая 2015 | 0

Нормальный уровень влажности – один из основных показателей комфортного проживания в жилом помещении. Её пониженный уровень опасен для здоровья, поэтому нужно знать, как увлажнить воздух в квартире, какие приборы и приёмы помогут в этом.

Оптимальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах от 40 до 60 процентов. С наступлением зимы в домах включают центральное отопление и, как следствие, влажность воздуха снижается, часто на 25-30%. 

Сухой воздух «тянет» влагу отовсюду, откуда возможно. Если нет возможности замерить влажность специальными приборами, то следует обратить внимание на ряд признаков, «говорящих» о сухости воздуха в помещении

Как определить, что в квартире пониженная влажность

  • Физические признаки: повышенное количество пыли; появление электростатических разрядов; нарушение наружной изоляции электрических кабелей; «расстроенность» музыкальных инструментов; появление трещин на мебели; пол и паркет рассыхаются, листья комнатных растений желтеют.
  • Физиологические признаки: першение в носу и в горле; сухость во рту; повышенная жажда; воспалительные болезни глаз; понижение эластичности кожного покрова; появление трещин на губах; частые приступы у тех, кто страдает астмой; носовые кровотечения.

Чем опасен сухой воздух в квартире

Врачи рекомендуют повышать влажность воздуха в квартире, поскольку это требуется для нормального самочувствия.

  • В воздухе наблюдается большое количество пыли, аллергенов.
  • Вред для здоровья: пересыхают слизистые оболочки гортани и носа, что вызывает сухой кашель. Повышается вероятность возникновения разного рода аллергических реакций.
  • Вредоносные бактерии становятся более активными.
  • Ослабление почечной функции, что приводит к развитию дисбактериоза.
  • Повышенная сухость кожи и волос.
  • Заболевания глаз.
  • Особенно вредна сухость воздуха для маленьких деток, они чаще болеют бронхолёгочными заболеваниями.
  • Обострение хронических недугов.

Способов, как повысить влажность воздуха в квартире, очень много, рассмотрим их.

Народные способы, помогающие увлажнить воздух

  • Влажная махровая ткань, это могут быть банные полотенца, закрывающие батареи отопления.
  • Ёмкости с водой, поставленные в углах жилища.
  • Увлажнение штор и тюля, с использованием пульверизатора.
  • Декоративные фонтаны.
  • Ежедневная влажная уборка.
  • Регулярное, до трёх раз в течение дня, проветривание жилого помещения.

Цветы в квартире

Есть растения, помогающие очистить и увлажнить воздух в квартире. Естественно, данный способ подойдёт лишь тем, кто любит цветы, и умеет за ними ухаживать. 

С проблемой сухого воздуха отлично справятся: фикус, нефролепис – домашний папоротник, драцена, циперус, гибискус, диффенбахия, алоэ, хлорофитум, герань, традесканция, «толстянка» — денежное дерево, аспарагус, сенполия, орхидея, фитония.

Аквариум

С помощью аквариума можно не только «победить» сухость воздуха, но и украсить интерьер. Это натуральный способ увлажнить воздух в квартире. Количество испаряемой с поверхности аквариума жидкости напрямую зависит от его размера.

Увлажнители воздуха для квартиры

Если зайти в магазин, торгующий бытовой техникой, то глаза разбегаются от разнообразных приборов, предназначенных для увлажнения воздуха. Каждый желающий выберет модель, которая требуется именно ему.

Увлажнитель – это прибор, способный создавать в квартире необходимый уровень влажности. Он, чаще всего, не нуждается в специальном монтаже, его можно поставить в любое место, например, у батареи отопления.

Наиболее распространённые виды увлажнителей для квартиры

  • Традиционный увлажнитель. Это самая простая модель, имеющая бачок, в который заливается вода, желательно дистиллированная. Вмонтированный вентилятор забирает сухой воздух, пропуская его через испаритель – влажную губку. Из прибора наружу выходит увлажнённый воздух. Данный тип увлажнителя может вести регулировку скорости испарения жидкости самостоятельно, в зависимости от уровня влажности в конкретном помещении, то есть, подстраиваться под условия окружающей среды. В тех случаях, когда используется обычная вода из-под крана, есть вероятность быстрого засорения испарителя.
  • Увлажнители воздуха паровые. Их принцип работы следующий: электроды прибора, погруженные в воду, нагревают её и испаряют. В воздух поступает горячий пар, насыщающий помещение влагой, и имеющий температуру около 60 градусов. Такой увлажнитель не подойдёт тем, у кого в семье растут маленькие ребятишки.
  • Ультразвуковые квартирные увлажнители. Этот вид приборов самый популярный из тех, которые используются для увлажнения воздуха в квартире, особенно в детских комнатах. Он позволяет вести контроль уровня влажности, что важно. Это происходит за счёт попадания воды на специальную пластину, вибрирующую с частотой ультразвука. Мельчайшие водные частички равномерно распыляются по всей комнате.
  • Выбирая увлажнитель для собственной квартиры, нужно учитывать некоторые особенности, существенно влияющие на получение желаемого результата.
  • Уровень шума. Для комфорта лучше выбрать такую модель, при других равных характеристиках, которая работает максимально тихо. Шум от прибора, если его установить в спальне, будет помехой для нормального сна.
  • Для эффективного увлажнения помещения, следует учитывать его площадь, чтобы выбрать подходящую по мощности модель.
  • Наличие в приборе встроенного гигростата желательно. Именно это устройство «отвечает» за замер влажности в конкретном помещении, и поддержании этого показателя на требуемом уровне. Увлажнители, не имеющие данного устройства, работают до тех пор, пока в их резервуарах присутствует вода, и, как следствие, влажность может быть выше той, что требуется.

Резюме

Применив на практике знания, как увлажнить воздух в квартире, вы сможете создать в собственном жилище благоприятный для проживания микроклимат. Это важно для здоровья и комфорта. Удачи

Источник: http://damskayalavka.ru/dom-i-semya/kak-uvlazhnit-vozdukh-v-kvartire/

Сухой воздух в квартире: чем вреден и последствия, что делать и как бороться?

Влажность воздуха, или количество водяного пара в воздухе, является важной составляющей здоровья, которую часто упускают из виду. Идеальный уровень влажности — от 40 до 60 процентов, хотя некоторые эксперты считают нормой 35–45 процентов.

Излишняя влажность может способствовать росту плесени, пылевых клещей и грибков, что делает ее особенно опасной для людей, страдающих астмой и аллергией. С другой стороны, низкая влажность также привести к серьезным проблемам со здоровьем и самочувствием.

Последствия низкой влажности воздуха

При высокой влажности вы склонны чувствовать себя теплее. Когда воздуху в доме не хватает влаги, возможно, вам захочется включить дополнительный отопительный прибор или прибавить термостат на батарее.

Это приводит к высоким счетам за электричество или газ. Но проблемы, вызванные сухим воздухом, выходят далеко за рамки финансовых. Когда уровень влажности снижается, состояние вашего здоровья может ухудшиться прямо на глазах.

Читайте также  Какая влажность воздуха является комфортной для человека

Негативные последствия для здоровья пересушенного воздуха включают в себя:

  • пониженное функционирование иммунной системы, делающее вас более восприимчивым к простуде и гриппу;
  • повышенная вероятность приступов астмы вследствие синдрома острой дыхательной недостаточности и инфекции;
  • хроническая сухость носа, глаз и горла, сопровождаемая болезненностью и зудом;
  • сухая и шелушащаяся кожа на руках и ногах, которая может потрескаться и привести к развитию болезненных открытых ран;

В дополнение к негативному эффекту, которое пересушенный воздух оказывает на ваше тело, он также может повредить вашему дому: деревянные полы, стены и потолки покрываются трещинами, ссыхаются, а окрашенные поверхности отслаиваются и шелушатся. Большинство комнатных растений плохо переносят высушенный воздух.

Все мы помним, как неприятны удары статического электричества, которое накапливается в сухом воздухе и разряжается при прикосновении физического объекта или другого человека. В некоторых случаях эти удары могут быть достаточно сильными, чтобы повредить чувствительное (и дорогое) электронное оборудование.

Как увеличить влажность?

Для повышения влажности, вы можете:

Использовать испаритель или увлажнитель воздуха. Он позволит быстро привести воздух в норму без особых усилий с вашей стороны. Но стоит быть осторожным, так как он может сделать воздух излишне увлажненным, что будет вызывать рост плесени, предшественник которого – затхлый запах.

Кроме того, влажная теплая среда, создаваемая увлажнителем, является питательной средой для бактерий и грибков, которые затем вдыхаются человеком.

Вдыхание грязного тумана из увлажнителей может привести к проблемам легких, в том числе инфекциям, а также увеличению риска развития астмы у детей.

Так что, если вы решите использовать увлажнитель воздуха, делать это с умом, убедившись, что установленный уровень влажности не слишком высок. Если ваш увлажнитель не имеет гигрометра, приобретите прибор отдельно в любом хозяйственном магазине.

Проще всего приобрести увлажнитель с встроенным анализатором влажности в помещении и автоматическим включением при ее снижении.

Вы также должны регулярно чистить его, по крайней мере один раз в три дня с использованием перекиси водорода, чтобы удалить любые загрязнения и микроорганизмы. Воду в резервуаре следует менять ежедневно.

Убедитесь, что место вокруг увлажнителя (столешница, окна, ковровое покрытие, шторы и т. д.) сухие.

  1. Регулярно проветривайте комнаты. Если вы будете каждые 1,5–2 часа хорошо проветривать помещение, то влажность можно довести до требуемых 50 процентов.
  2. Вскипятите воду на плите или просто поместите миски воды по всей квартире. Желательно, в местах, где вы не будете на них натыкаться. Не забывайте доливать воду.
  3. Займитесь разведением комнатных растений. Они прекрасно сохраняют воздух от пересушивания, если регулярно их поливать.
  4. Влажные полотенца или простыни. На батареях, дверях, шкафах можно развесить белье, смоченное водой. Лучше делать это на ночь, чтобы в квартире не было беспорядка.

Организм человека может приспосабливаться к любому температурному режиму, но зачем ему делать «больно». Чтобы мы не чувствовали жажду, необходимо пить не менее 2-2,5 л воды в день,  кушать жидкие блюда, своевременно увлажнять тело, принимать ванны, контрастный душ, делать специальные маски для кожи тела и волос.

Если в комнате будет достаточная влажность, то Вы и Ваша семья смогут легче переносить сезонные простудные заболевания, меньше кашлять и не попадать под влияние аллергических возбудителей пыльцы.

Берегите свой дом и любите его! Счастья Вам и благополучия!

Источник: http://vremya-sovetov.ru/dom-i-byit/suxoj-vozdux-v-kvartire-chem-vreden-i-posledstviya.html

Чем опасен сухой воздух в квартире?

Всем известно, что человек на 80% состоит из воды. Естественно, данный показатель индивидуален и зависит от множества факторов, поэтому человеку регулярно нужно потреблять рекомендуемое количество воды.

Но важно не только то, сколько воды вы потребляете, а и то, какой воздух вас ежедневно окружает. Чрезмерно сухой или влажный воздух может негативно сказываться не только на здоровье человека, а и ускорять процесс порчи мебели. В этой статье речь пойдет о низкой влажности в помещении.

Вы узнаете, чем опасен сухой воздух в квартире, как это сказывается на здоровье человека.

Признаки чрезмерно сухого воздуха

Самым оптимальным способом измерения влажности является использование гигрометра. Многие модели показывают не только уровень влажности, а и температурный режим.

Существуют общие признаки, которые могут свидетельствовать о низкой влажности. К ним относятся:

  • комнатные растения начинают погибать;
  • портится мебель;
  • периодическое возникновение неприятных статических разрядов от соприкосновений с предметами или другим человеком;
  • наблюдается сухость кожных покровов, усиливается шелушение тела, что вызывает зуд;
  • учащение простудных заболеваний у всех членов семьи, регулярный сухой кашель, длительные и затяжные болезни;
  • дискомфорт, связанный с сухостью слизистой оболочки глаз;
  • появление периодических носовых кровотечений;
  • присутствует сонливость и несобранность;
  • во время сна появляется характерное посвистывание носом из-за пересыхания слизистой дыхательной системы.

Как видите, существует немало признаков того, что дома устоялся слишком сухой микроклимат. Многие из них напрямую связаны с изменениями в организме человека. Исходя из этого, самое время разобраться, чем опасен сухой воздух в квартире.

Влияние низкой влажности на здоровье человека

Как вы уже смогли догадаться, слишком сухой микроклимат способен негативно сказываться на здоровье человека. Наличие данного фактора затрагивает многие жизненно важные системы человека и приводит к серьезным изменениям в организме. Безусловно, данный процесс долгосрочен, однако, в перспективе может нанести серьезный урон здоровью.

Чем опасна низкая влажность для человека? Вот основные возможные последствия для здоровья:

  • Замедляется транспортировка кислорода в крови. Для оптимальной работы кровеносной системы необходимо вдыхать достаточное количество кислорода. При сухом микроклимате это обеспечить довольно-таки сложно. Это приводит к тому, что кислород поступает в недостаточном объеме, слишком медленно. В свою очередь, это влечет за собой появление чрезмерной утомляемости и повышенной сонливости. Снижается работоспособность человека.
  • При низкой влажности слизистая носа не способна эффективно самоочищаться, а она таким образом борется с различными вирусами и инфекциями, которые попадают в организм через дыхательные пути. Это приводит к тому, что человек начинает чаще болеть.

Важно! Это особенно актуально для маленьких детей. Сухой воздух препятствует качественной борьбе организма с респираторными заболеваниями.

  • Происходит преждевременное старение и увядание кожи, появляются ранние морщины. Для здоровья кожи очень важно получать необходимую влагу не только изнутри, а и снаружи, благодаря оптимальному уровню влажности окружающего воздуха.
  • Пониженная влажность провоцирует постоянное циркулирование пыли, ведь при таких условиях она становится легкой и активно летает в воздухе, не оседая на пол. Регулярно с каждым вдохом она попадает в организм человека и несет с собой внутрь различные аллергены. Их постоянное воздействие способно спровоцировать бронхиальную астму.
  • Опасность сухого воздуха также велика для слизистой глаз. Для людей, которые вынуждены носить контактные линзы, это вызывает огромный дискомфорт. Приходится постоянно пользоваться специальными растворами для увлажнения слизистой глаз. В ином случае — не избежать сильной режущей боли в глазах.

Как видите, разговоры об опасности сухой среды для здоровья человека далеко не преувеличены. Длительное пребывание и проживание в таких условиях может привести к серьезным последствиям.

Важно! Учитывая все негативные факторы этого явления, принимайтесь за решение проблемы. В этом вам помогут наши советы:

Влияние сухого воздуха на интерьер

Помимо влияния на здоровье человека, низкая влажность способна пагубно влиять и на жилище. В чем опасность сухого воздуха для помещения? Ознакомьтесь с основными последствиями сухого микроклимата:

  • Одно из основных последствий, которое вы можете регулярно наблюдать у себя дома, — это чрезмерное возникновение пыли. От большой сухости пыль постоянно циркулирует в воздухе и оседает на различных предметах. Это влечет за собой необходимость частой уборки всех поверхностей. При повышенной влажности пыль меньше поднимается вверх, оседая на полу. Тогда будет достаточно регулярной влажной уборки пола.

Важно! Узнайте также, чем лучше вытирать пыль, чтобы меньше садилась.

  • Низкая влажность негативно сказывается на комнатных растениях. Большинство из них предполагают средний уровень влажности или же показатели влажности выше среднего. Если данные показатели не поддерживаются на нужном уровне, то растения желтеют и засыхают.
  • При сухом воздухе страдает вся деревянная мебель. Это случается потому, что при низкой влажности окружающая среда компенсирует ее из предметов, находящихся в ней. Рассыхаются двери, деформируются столы, деревянные ступени, стулья. На их поверхности могут возникать трещины. Самым неприятным является усыхание паркета или ламината. От этого он деформируется и может сильно скрипеть при ходьбе по нему.

Важно! Если дома имеются музыкальные инструменты, то низкая влажность может повлечь за собой усыхание деревянных элементов в них. Это негативно сказывается на их звучании.

Причины пониженной влажности

Оптимальной считается влажность в помещении от 40 до 60 процентов. Крайне негативное влияние оказывает на здоровье человека влажность ниже 30 процентов. Данная проблема является очень распространенной. Особенно усугубляется ситуация в зимнюю пору года.

Что же приводит к сухости воздуха? Вот основные причины пониженной влажности:

  • Для создания максимального комфорта в любое время года человечество активно стало использовать кондиционеры. Безусловно, они способны поддерживать заданную температуру воздуха, однако, не все знают, что при этом данные приборы слишком высушивают воздух. Кондиционеры — одна из основных причин низкой влажности в теплое время года.
  • Некоторые модели кондиционеров оснащены функцией обогрева. Это приводит к тому, что устройство включают не только жарким летом, а и холодной зимой. В данной ситуации он работает как обогреватель. Поэтому обогреватели и кондиционеры с функцией обогрева являются еще одной причиной осушения воздуха.
  • Отсутствие проветривания. Для здорового микроклимата очень важно регулярно открывать окна и делать проветривание. Это обеспечит приток свежего воздуха, уменьшит количество вредоносных вирусов и бактерий в воздухе.
Читайте также  Подготовка воздуха после компрессора

Важно! Не следует увлекаться длительным проветриванием в сильные морозы. Это еще больше осушит воздух. Достаточно приоткрыть окно всего на несколько минут.

  • Плохая вентиляция в помещении. Как правило, при ремонте не уделяется должное внимание системе вентиляции. Не до конца продуманная система притока и оттока воздуха пагубно влияет на микроклимат в доме или квартире.
  • Центральное отопление. Здания, в которых отопление происходит централизованно, страдают от чрезмерной сухости воздуха в них зимой. На уровень влажности в помещении на прямую влияет отсутствие возможности контролировать температуру и интенсивность системы обогрева. Слишком горячие радиаторы отопления способны осушить воздух до критических отметок.
  • Большое количество людей на определенную площадь. Данная проблема особо актуальна в больших офисах. Вдыхая кислород, человек выдыхает углекислый газ. В условиях отсутствия проветривания в большом офисе и чрезмерного скопления людей качество воздуха оставляет желать лучшего. Мало того, часть влаги из воздуха поглощается человеческим организмом через кожу. В таких условиях влажность снижается, как следствие — сухой воздух в офисе обеспечен.

материал

Как видите, сухой воздух способен негативно сказываться на предметах в доме и здоровье человека. Не игнорируйте эту проблему, если она начала проявляться в вашем доме, а сделайте все возможное для достижения оптимального уровня влажности в доме — правильный микроклимат является залогом крепкого здоровья человека.

Источник: https://serviceyard.net/sovetyi/chem-opasen-suhoy-vozduh-v-kvartire.html

Великая сушь: как воздух портит наше здоровье

shutterstock.com

В осенне-зимний сезон воздух в наших квартирах и офисах пересушен, особенно страдают владельцы пластиковых окон. Увы, дело не только в дискомфорте, слишком низкая влажность воздуха напрямую влияет на наше здоровье. Почему так происходит и как помочь себе пережить отопительный сезон с минимальными потерями?

Если с наступлением холодов вы постоянно чувствуете в носу дискомфорт, у вас пересыхают слизистые, а по утрам вы просыпаетесь с пересохшим горлом и сухими корочками в носу, в этом повинен сухой воздух.

Многие люди при низкой влажности испытывают также явные затруднения с дыханием, похожие на астматические, особенно если воздух еще и пыльный. А у астматиков случаются сильные обострения, не связанные напрямую с аллергией.

Сухой воздух: что это такое

В воздухе, которым мы дышим, присутствует вода, конечно в газообразном состоянии, то есть в виде пара. Так что все просто — чем больше молекул воды в воздухе, тем выше его влажность.

Сухой воздух не обязательно горячий. Влажность может быть слишком низкой и тогда, когда в помещении холодно

Общее количество этих молекул — это так называемая абсолютная влажность воздуха, она не особенно показательна. Обычно речь ведут об относительной влажности воздуха (наверняка, многим знакомо это словосочетание из прогнозов погоды).

Фраза «относительная влажность воздуха 50%» означает, что водяных паров в воздухе примерно половина от того, сколько там в принципе может их быть, исходя из законов физики.

Нормальная влажность для человека — это показатель от 40 до 60%. Если водяных паров во вдыхаемом воздухе меньше, то именно это и ощущается как сухой воздух.

Чувствительность к сухости воздуха индивидуальна. Кто-то явно ощущет сухость воздуха, когда влажность достигает 40-50%, а кто-то не замечает особой разницы, даже если она опустилась еще ниже, а возникающие симптомы объясняет другими причинами.  

Как измерить влажность воздуха

Хотя бытовой гигрометр — прибор для измерения влажности воздуха — стоит не очень дорого, это все же экзотика для наших квартир. Но измерить примерную влажность можно и подручными способами. Приведем самый простой из них.

Наполните водой обычный стакан и поставьте в холодильник примерно на 2 часа. После этого поставьте стакан на стол подальше от радиаторов отопления и понаблюдайте.

Если стенки запотели и высохли за несколько минут, то влажность воздуха не превышает 40%, то есть воздух слишком сухой.

О нормальном уровне влажности говорит то, что стенки остаются запотевшими более пяти минут. Если же на поверхности стакана появились крупные капельки воды — влажность высокая, то есть больше 60%.

Сухой воздух и здоровье

Слишком низкая влажность воздуха влияет на многие системы и органы человеческого тела.

  • Кожа. Лишившись достаточного количества влаги, кожа начинает пересыхать, особенно заметно это по коже лица и рук. Кожа шелушится, может появиться раздражение, становятся более заметными морщины.
  • Глаза. Сухой воздух способствует повышенной испаряемости слезы. Слезы же поддерживают постоянную влажность глазного яблока, обеспечивая гладкость и чистоту роговицы. При плохом увлажнении труднее удаляются инородные частицы с поверхности глаза, ухудшается зрение. Кроме того, недостаток лизоцима, входящего в состав слезной жидкости и обладающего антибактериальным действием, делает орган зрения открытым для болезнетворных микробов и вирусов, которые способны вызвать воспалительный процесс. «Сухие» глаза излишне напрягаются, быстрее утомляются.
  • Нос и дыхательная система. Пересыхание слизистых оболочек носа приводит к трудностям в дыхании и носовым кровотечениям, очень часто после сна в комнате с пересушенным вохдухом человек просыпается с сухими красными от крови корочками в носу. Пересыхание слизистых носа и рта приводит к неэффективности защитного барьера перед инфекциями, в итоге частые риниты, фарингиты, ларингиты.
  • Нервная система. Когда воздух слишком сухой, организму сложнее получать достаточно кислорода при дыхании. Это приводит ко всем стандартным симптомам гипоксии — головокружениям, высокой утомляемости, апатии, сниженному настроению.

У людей, склонных к аллергиям и астме, сухой воздух обостряет эти заболевания и делает приступы более частыми.

Как себе помочь

Если воздух в вашей квартире постоянно пересушен, то, конечно, лучшее решение — это покупка бытового увлажнителя воздуха. 

Что можно сделать кроме этого? Вот основные рекомендации.

  • Чаще делайте влажную уборку помещения. Постарайтесь убрать из комнат лишние ковры, пледы, мягкие игрушки, которые скапливают пыль, что усугубляет ситуацию.
  • Проветривайте помещения не реже 4 раз в день и обязательно перед сном. По возможности оставляйте приоткрытыми форточки или ставьте окно в режим зимнего проветривания.
  • Чаще принимайте ванну и душ.
  • Используйте для лица и тела увлажняющие кремы и лосьоны. Хорошее решение также термальная вода.
  • Увлажняйте носовые полости соляным раствором (в аптеке продаются специальные спреи) или вазелиновым гелем.
  • Для дополнительного увлаженения глаз можно использовать препарат «искусственная слеза», подобрать подходящий лучше проконсультировавшись с окулистом.
  • Если в помещении нет увлажнителя, хотя бы на ночь развешивайте на батареи и рядом с кроватью мокрые полотенца.
  • Для комнаты можно купить также декоративный фонтанчик либо завести рыбок в большом аквариуме.
  • Некоторые комнатные растения славятся высоким выделением влаги, например циперус, драцена, гибискус. К тому же цветы нужно часто поливать и опрыскивать, что даст дополнительное увлажнение воздуха.

Источник: http://VitaPortal.ru/vse-bolezni/velikaya-sush-kak-vozduh-portit-nashe-zdorove.html

Чем опасен для организма сухой воздух в помещении и как с ним бороться

С наступлением холодов и началом отопительного сезона проблема сухого воздуха в квартире становится особенно актуальной. Почему это проблема? Потому что микроклимат, в котором мы живём, влияет на наше самочувствие.

Недостаток влаги в воздухе может быть причиной повышенной утомляемости, нарушения водного баланса организма и даже инфекционных заболеваний. Как бороться с сухим воздухом в помещении, узнайте из этой статьи, сообщает womenzone.org.

Чем опасен сухой воздух в помещении

Один из критериев оценки микроклимата помещений — относительная влажность воздуха.

Относительная влажность воздуха — это процентное соотношение количества водяного пара в воздухе к максимально возможному при текущей температуре.

Влажность воздуха в помещении измеряется при помощи специального прибора — гигрометра. Но если его нет под рукой, можно воспользоваться народным способом. Принесите домой сосновую шишку. Если влаги в помещении достаточно, её чешуйки будут прижаты друг к другу. Если же воздух чрезмерно сухой, шишка «распушится».

Какова оптимальна влажность воздуха? По ГОСТу 30494–96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях», относительная влажность воздуха в холодное время года должна составлять 35–45%. Влажность воздуха ниже 30% может негативно сказаться на здоровье.

Снижение работоспособности

Проблема — апатия, усталость, сонливость.

Решение — проветривание помещения, комнатные растения.

Чем суше воздух, тем меньше в нём кислорода. А при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови нарушаются основные биохимические процессы организма. В частности, нехватка кислорода сказывается на обмене веществ. В результате даже здоровые люди начинают жаловаться на слабость и усталость: ничего не хочется делать, клонит в сон.

Чтобы сохранить работоспособность и обогатить воздух кислородом, как можно чаще проветривайте помещение. Открывайте окно на 5–10 минут сразу после пробуждения и перед сном. Ставьте форточку на микропроветривание, когда идёт дождь.

Помогают в борьбе с сухим воздухом также некоторые комнатные растения: фикус, алоэ, драцена и другие. Поставьте пару кашпо с такими растениями в помещении, где проводите большую часть дня. Регулярно поливайте и опрыскивайте их из пульверизатора. Это тоже увлажнит воздух.

Понравилась статья? Поделить с друзьями: